BREATHWORK

Qu'est-ce que lebreathwork transformationnel ?

Il vise à éliminer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques en facilitant la libération des tensions, des traumatismes et des émotions refoulées.

La technique de respiration profonde active les mécanismes naturels d'autoguérison du corps, et les individus peuvent ressentir un large éventail de sensations, d'émotions et de prises de conscience au cours du processus. Il peut s'agir de sentiments d'euphorie, de libération émotionnelle, de sensations physiques, d'une conscience élargie et de profondes prises de conscience.

En résumé, cette respiration diaphragmatique profonde a le potentiel d'activer et d'étendre la capacité respiratoire, de renforcer l'immunité, d'oxygéner le corps, de libérer l'énergie stagnante, de réduire le stress et d'apporter clarté et relaxation à l'esprit, au corps et à l'âme.

N'oubliez pas que le travail sur la respiration est une expérience très personnelle et individuelle. Il est préférable de l'aborder avec un esprit ouvert et la volonté d'explorer les profondeurs de votre être.

 

En vous lançant dans ce voyage de transformation, vous avez la possibilité de libérer votre plein potentiel, de vous défaire de ce qui ne vous sert plus et d'entrer dans une version plus authentique et plus vivante de vous-même.

Le Breathwork convient-il à tout le monde ?

Oui, sauf si vous avez des problèmes de santé particuliers ou si votre médecin vous déconseille ce type d'activité, la prudence est de mise.

Si vous faites partie de cette catégorie, il est conseillé de ne pas essayer de travailler sur la respiration sans consulter d'abord votre fournisseur de soins de santé.

Je propose des techniques de respiration modifiées ou des conseils pour assurer votre sécurité et votre confort. Votre bien-être est ma priorité, alors n'hésitez pas à me contacter si vous avez des doutes ou des questions.

Veuillez consulter votre médecin ou me parler à l'avance si vous présentez l'un des problèmes suivants...

  • Blessures physiques ou chirurgicales récentes et importantes

  • Antécédents de maladie cardiovasculaire, y compris angine de poitrine ou crise cardiaque, hypertension artérielle, glaucome, décollement de la rétine, cas grave d'ostéoporose.

  • Antécédents personnels ou familiaux d'anévrisme

  • Grossesse

  • Asthme (apportez votre inhalateur)

  • Maladie mentale grave, troubles épileptiques ou prise de médicaments importants.

 

Séances de breathwork en ligne

Session individuelle ou en groupe

En tant que citoyenne du monde, je propose une séance de breathwork en ligne de 90 minutes. Il peut s'agir d'une session individuelle ou en groupe pour min 2 personnes jusqu'à max 10 personnes.

Les sessions peuvent se dérouler en anglais ou en français.

Je suis également disponible en tant que facilitatrice certifiée de travail sur la respiration - breathwork - pour vos événements ou vos espaces bien-être.

Séances de breathwork en face à face

Programme 2025

  • Tous les derniers dimanches du mois à 11h45 à la Kundalini House (Fitzroy, Melbourne) pour un travail transformationnel de respiration et de guérison par le son avec Lee de A Journey to Sacred

    Juillet: Lâcher prise le 13 juillet & Nouveau départ le 27 juillet

Témoignages

  • "Ma séance de travail sur la respiration avec Allison a été incroyable. Pour moi, ce domaine est un peu intimidant - mais avec Allison, elle m'a expliqué exactement comment la séance se déroulerait. Avant et pendant la séance, je me suis sentie tenue, soutenue et guidée. Les conseils d'Allison m'ont permis de me reconnecter à ma conscience, à mon intuition et à mon corps - et c'était tellement inspirant. J'ai reçu des visions me connectant à ma propre intuition, ce qui m'a procuré une sensation incroyable dans mon corps. À la fin, je me sentais ancrée et tellement bien - comme si je venais de faire 3 heures de yoga réparateur ou d'aller au sauna. Quelque chose en moi s'est ouvert et je me suis sentie plus connectée à moi-même et à tous ceux qui m'entourent. J'ai adoré travailler avec Allison, tant au niveau de la respiration que de l'accompagnement. Il ne fait aucun doute que je travaillerai à nouveau avec elle à 100 000 %. "

    -Sarah

  • "J'ai vécu une expérience unique que je ne pensais pas possible avec la seule respiration. C'était un véritable voyage, grandement facilité par le combo musique + voix. L'énergie de votre voix m'a accompagnée et m'a touchée au plus profond de mon âme. J'ai ressenti une parfaite fluidité entre chaque étape du travail respiratoire, ce qui m'a permis de me laisser aller complètement et merveilleusement. Je souhaite à tous de vivre la même expérience. C'était vraiment un moment magique. Merci beaucoup Alli 🙏🏽✨ tu es clairement faite pour ça, sans aucun doute. Aie confiance en toi 🫶🏽 ."

    -Marion

  • "Avec son amour, ses conseils et son expérience d'hypnothérapeute, j'ai vécu une expérience extraordinaire ! J'ai pu me libérer du contrôle et des peurs qui m'empêchaient d'avancer ! C'était vraiment magnifique la façon dont elle m'a guidée, c'était les mots qu'elle utilisait. Elle m'a connectée à mon guerrier intérieur et à la force qui est en moi ! Aujourd'hui, je me sens plus confiante dans mes capacités à atteindre tous mes objectifs. Merci beaucoup Allison."

    -Yvonne

  • "Notre séance de travail sur la clarté a été une révélation ! Votre expertise et vos conseils ont créé un espace sûr et transformateur. Je me suis sentie plus légère, concentrée et profondément connectée à moi-même. La clarté acquise a boosté ma vie quotidienne. Tu n'es pas seulement un coach, mais une véritable guérisseuse et une source d'inspiration. Je suis impatiente de poursuivre mon voyage ! Avec amour."

    -Fanny

  • "Une première expérience transformatrice et inoubliable. Elle m'a permis de me libérer d'un poids et d'accueillir mes émotions. Un lâcher prise total et un sentiment de bien-être à la fin de la séance. Je recommande cette expérience à tout le monde.

    -Déborah

  • "Cette pratique a été tellement cathartique pour moi. J'ai ressenti à la fois une paix profonde et l'impression d'être embrasée par le feu de mille soleils. Mon seul commentaire serait d'avertir les gens que ce sentiment crée une dépendance."

    -Libby

  • "MERCI pour ce beau moment de travail sur la respiration ! C'était une première pour moi et grâce à vous, j'ai vraiment réussi à lâcher mon mental, à respirer (sans me laisser emporter). Au début j'avais mal à la tête, les mains me picotaient, la bouche, j'avais plein de sensations "physiques" et puis, avec la visualisation des événements que vous avez suggérés, un sentiment de libération, et à la fin de sérénité. C'est surréaliste de se dire que j'ai crié et que j'étais sur le point de pleurer à la fin avec un sentiment de calme intérieur absolu, je n'avais jamais ressenti cela auparavant ! Ce fut une expérience merveilleuse, merci Alli de m'avoir guidée avec ta douceur et la puissance de ta voix."

    -Lucie

  • "Vous avez été excellente. J'ai vraiment adoré la séance et je me suis sentie vraiment plus légère et pleine d'entrain après l'avoir faite. J'ai l'impression d'avoir libéré des choses importantes de mon corps (dans le bon sens du terme !). Je suis tellement reconnaissante de cette expérience. Merci beaucoup pour le temps et l'énergie que tu as consacrés, Ali !

    -Erin

  • "C'était ma première expérience de respiration holotropique et bien que j'aie eu des réticences au début, je recommanderai certainement cette expérience à d'autres personnes. J'ai adoré votre énergie bienveillante et aimante. J'ai vraiment apprécié le voyage musical avec votre guidance vocale. Je me suis sentie tenue, soutenue et en sécurité. Merci Alli.

    -Marta

  • "C'était une première pour moi, et malgré quelques problèmes d'internet, j'ai pu vraiment me laisser aller, grâce aux conseils d'Allison et à la belle musique. Nos corps sont emportés, tout comme nos esprits... nous avons l'impression de flotter, et mon corps s'est exprimé par des larmes. J'ai hâte de participer à une autre séance de Breathwork en personne, où l'énergie et l'atmosphère seront certainement différentes de celles qui règnent via Zoom. Faisons quelque chose de bien pour nous-mêmes afin d'être heureux avec nous-mêmes et donc avec les autres. Essayez donc ! Vous ne le regretterez pas !"

    -Laura

  • "Merci pour cette expérience Alli, je veux absolument la refaire ! Réaliser que le simple fait de respirer peut nous mettre dans cet état d'esprit est précieux. Nous réalisons soudain à quel point nous sommes inconscients la plupart du temps. Merci pour tout, vous êtes incroyable."

    -Ludivine

  • "Je suis très satisfait de l'expérience dans son ensemble. J'ai été très bien guidée et soutenue. C'était vraiment libérateur et son impact va bien au-delà de la session. Merci Allison. Continuez à faire briller votre lumière, le monde a besoin de vous en plus grand nombre. "

    -Victoria

  • "I really enjoyed this breathwork experience and having you as my guide. I was able to release things in a powerful yet gentle way, without forcing anything. The journey you proposed allowed me to work on old things from my childhood and on my recent grief. The next day I felt lighter, with a new-found self-confidence. I think I can even say I felt happy for the first time in a few months (and without feeling guilty). All this with a "virtual" session, I can't wait to do a face-to-face session and go even further. See you in Normandy in December at the latest. Thank you for being you. Thank you for being you, for finding your path and sharing it with us. Thank you for inspiring us, leading by example and not just talking. <3"

    -Céline

  • "Je me suis inscrite à ton atelier pour plusieurs raisons. Tout d'abord, j'étais curieuse de découvrir cette approche, totalement nouvelle pour moi. Ensuite, j'ai été très attirée par les objectifs proposés. Lâcher prise, évacuer le stress et l'anxiété, libérer l'énergie stagnante pour aller de l'avant sont des choses qui me parlent en ce moment. Je suis très heureuse d'avoir franchi le pas et d'avoir vécu ce moment. Je le recommande sincèrement à tout le monde. La séance vous laisse léger, positif, optimiste et plus que motivé. On se sent CAPABLE et on sait qu'il n'y a pas de limites à nos projets, nos ambitions et nos désirs. Vos mots résonnent en moi encore aujourd'hui et donnent du sens et de la clarté à mes projets. C'est exactement ce dont j'avais besoin ! Maintenant, tout ce que je veux, c'est... Réaliser ces projets, les préparer et m'y mettre ! Alors un grand MERCI ! Je ne pense pas qu'il soit nécessaire de décrire ce qui se passe pendant cet atelier, car tout le monde devrait y aller sans aucune attente, et y aller avec sérénité et confiance. C'était tout simplement impressionnant, bénéfique, différent, incroyable et brillant. J'espère sincèrement croiser à nouveau le chemin d'Allison, pour participer à de nouveaux ateliers ou même à une retraite qu'elle organisera. Du fond du cœur, merci pour tout !"

    -Camille