PRÊT(E) À AFFRONTER LE POUVOIR LIBÉRATEUR DE LA VULNÉRABILITÉ ?
Bonjour, je suis Allison !
Vulnerability coach, breathwork facilitator, and someone who knows firsthand what it's like to lose yourself in grief, in the wrong relationships, in the version of you that was built to survive rather than to thrive.
After losing my partner of eleven years, I didn't just grieve a person. I had to face every pattern, every wound, every story I'd been telling myself about love and worth.
That journey changed everything.
Now I use the breath and the power of vulnerability to help you do the same, not to fix you, but to bring you back to yourself. To the part of you that already knows what you need, what you deserve, and who you truly are.
This work is grounded in neuroscience and lived experience. It's held with care, and it will ask something real of you.
If you're ready to stop running from yourself and start coming home to who you are — you're in the right place.
Certified in Transformational Breathwork, NLP, Hypnosis, EFT, Positive Psychology, and Life Coaching.
bienvenue.
Mon pourquoi
J'étais enfin autonome et je me suis sentie étonnamment forte en réalisant que même si je ne pouvais pas contrôler la météo ou empêcher les mauvaises choses de se produire, je pouvais contrôler mes propres choix et la façon dont je réagissais à tout événement. Et voilà ma première leçon de sagesse : le bonheur est une décision. Le regard que nous portons sur la vie est une décision.
Grâce à cette expérience traumatisante, j'ai tiré de nombreuses leçons précieuses que j'aimerais partager avec vous.
Le fait de me montrer sous mon jour le plus authentique et de m'engager à vivre dans ma vérité personnelle chaque jour a libéré une puissance que je ne soupçonnais pas en moi. Désormais, j'ai décidé que la seule façon de vivre ma vie était d'utiliser la vulnérabilité comme un carburant. C'est ce que j'ai l'intention d'éveiller en vous à travers ma propre méthode de coaching et ce que je souhaite vraiment pour vous !
De mon cœur 🫶 au vôtre.
Allison
La sagesse, un mot que j'ai appris à apprécier et à comprendre en vieillissant. Un mot qui, selon moi, ne peut être pleinement compris qu'à travers les expériences de la vie. Oui, nous avons tous une histoire personnelle, notre propre parcours. Et c'est grâce à cet apprentissage quotidien que nous construisons notre force, notre courage et notre résilience.
Eh bien, contrairement à la plupart d'entre nous, j'ai eu la chance de ne pas avoir connu de changements massifs dans ma vie jusqu'à un jour de tempête de novembre 2017... J'avais 32 ans, je passais les meilleurs moments en vacances avec mon partenaire depuis 11 ans, Denis, mon fiancé adoré, lorsqu'il a été soudainement frappé par la foudre juste devant moi alors qu'il revenait sur le rivage après une leçon de surf.
Laissez-moi vous dire qu'avec cet éclair de lumière, mon monde entier a soudainement changé. Le lendemain, je me suis réveillée hors de moi, hors de mon corps. À l'époque, vivre sans lui me semblait impossible. Le choc a été foudroyant.
Mais lentement, jour après jour, mois après mois, années après années, la résilience s'est manifestée. Au prix d'efforts considérables et avec l'aide de mes proches, je me suis lentement mais sûrement relevée et j'ai remis les pieds sur terre.
sagesse.
l'alignement.
Votre guide introspectif pour transformer votre cœur et ouvrir la porte à une nouvelle année alignée.
Le Journal d'ouverture du cœur est bien plus qu'un simple carnet de notes.
C'est un compagnon intime qui vous invite à plonger profondément dans les moments, les leçons et les émotions de l'année écoulée.
Il vous aide à cultiver la gratitude pour ce qui a été, à vous libérer de ce qui ne vous sert plus et à définir des intentions fortes pour l'année à venir.
La version téléchargeable est en français mais si vous souhaitez la version anglaise, veuillez me contacter.
Journal d'ouverture du cœur
"Ce ne sont pas les espèces les plus fortes qui survivent, ni les plus intelligentes, mais les plus réactives au changement.
- Charles Darwin